2024-05-05@08:16:39 GMT
۳۶۷ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «سلامت تان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخ هایی ظریف تلاش می کند ما را از حال خود باخبر کند. از ناراحتی های جزئی گرفته تا علائم واضح تر، این سیگنال ها نشانه های ارزشمندی درباره ی سلامت کلی ما هستند. به گزارش روزیاتو، در ادامه از برخی روش هایی خواهیم گفت که ممکن است بدن مان با آن ها تلاش کند به ما بگوید که به مشکلی دچار شده است. ۱- خارش دائماً خارش دارید؟ – از هر ۱۰ زن، بیشتر از یکی، در دوران بارداری گرفتار خارش می شوند. این مسأله معمولاً بی خطر است و در اثر کش آمدن پوست و تغییرات...
ایتنا - امروزه بسیاری از افراد انواع مختلف نوشیدنی‌ها را بدون در نظر گرفتن تأثیر منفی آن ها بر سلامت کلیه‌ها می‌نوشند. اما مصرف برخی نوشیدنی‌ها به ویژه در ساعات ابتدایی روز می‌تواند به کلیه آسیب جدی برساند. چهار نوع نوشیدنی رایج وجود دارد که افراد صبح‌ها مصرف می‌کنند و به طور چشمگیری به سلامت کلیه‌ها آسیب می‌رساند. اول، نوشیدنی‌های غنی از کافئین مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی زا. مصرف بیش از حد کافئین باعث افزایش جریان خون و فشار خون میشود که خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. همچنین، کافئین باعث تکرار ادرار می شود که ممکن است منجر به کم‌آبی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه شود. دوم، نوشیدنی‌های انرژی‌زا....
شهرام زین‌العابدینی مدیر گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت درباره تولید ویژه‌برنامه «به رسم بهار» به خبرنگار مهر گفت: این برنامه از ۲۸ اسفند تا ۱۳ فروردین روانه آنتن رادیو سلامت میشود. مسعود خواجه‌وند گوینده و رضا شجاعی و فرانک رفیعی بازیگران این برنامه هستند. یکی از بخش‌های برنامه، تهیه و پخش گزارش‌های مردمی است که مصطفی دایی به همراه دیگر گزارشگران مراکز استان‌ها به سراغ مردم می‌روند و گزارش‌هایی پیرامون آداب و رسوم نوروز و … ارایه می‌کنند. وی ادامه داد: قالب این برنامه، نمایش است و داستان به این صورت تعریف میشود که پدربزرگ و مادربزرگ گوینده برنامه راهی خانه او میشوند و از آنجایی که تنها هستند، گوینده تصمیم می‌گیرد هر روز آنها را با خودش به استودیوی...
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند. ایسنا در گزارشی نوشت: وری‌ول‌هلث (Verywell health) در مطلبی تازه چندین میان‌وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود.انواع بیماریهای قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق کرونر،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، تحقیقات نشان می‌دهد تنها یک قاشق چایخوری کمتر مصرف‌کردن نمک در روز می‌تواند فشارخون را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. یعنی نیازی نیست تغییرات بزرگی در رژیم غذایی خود به وجود بیاورید، بلکه فقط کافی است مصرف نمک را کاهش دهید و همین تغییر کوچک، تفاوت بزرگی در عدد فشار خونتان ایجاد خواهد کرد. کاهش مصرف نمک یک راه ساده و واقعاً مؤثر برای کمک به سلامت قلب است و همین عادت ساده در سبک زندگی می‌تواند خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید به متعادل شدن فشار خونتان کمک کند. مصرف زیاد نمک، ریسک فاکتوری برای بیماریهای قلبی و عروقی است و این جدای از تأثیری است که نمک بر فشارخون می‌گذارد....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، انار میوه‌ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری‌ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک میکند. یک عدد انار که حدود ۱۰۰ گرم است، مکملی عالی برای رژیم غذایی به شمار می‌رود. یک انار حاوی ۸۵ کالری، ۱.۱۷ گرم چربی، ۱.۶۷ گرم پروتئین، ۱۸.۵۷ گرم کربوهیدرات، ۴.۳ گرم فیبر، ۱۳.۷ گرم شکر، ۲۶۳ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۲ میلی‌گرم منیزیم، ۱۰ میلی‌گرم کلسیم، ۱۰.۲ میلی‌گرم ویتامین سی و ۳۸ میکروگرم اسید فولیک است. همچنین دانه‌های انار حاوی پلی‌فنول‌هایی هستند که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و به...
همشهری آنلاین - مریم سرخوش: آمارهای اختلال روان در ایران عدد مشخصی ندارد، حتی پیمایش ده‌ساله‌ای هم که اوایل دهه ۹۰ اولین بخش آن انجام شد و قرار بود ۱۰ سال بعد دوباره تکرار شود هم هنوز به سرانجام نرسیده و نتایج نهایی آن اعلام نشده است. آن زمان اعلام شد که ۲۳.۶ درصد ایرانی‌ها از این مشکل رنج می‌برند. اما در سال‌های اخیر به ویژه بعد از شیوع پاندمی کرونا، عددهای مختلفی از شیوع اختلال روان در میان ایرانی‌ها عنوان میشود؛ از ۳۰ درصد تا ۵۰ درصد و حتی بیشتر. در برخی موارد هم گفته میشود که ۶۰ درصد ایرانی‌ها از یک نوع اختلال روان رنج می‌برند و از آن آگاه نیستند. برخی شبکه‌های مجازی هم از نبود این...
آفتابنیوز : درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماریهای جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و میوه‌های فصلی مصرف کنید. به گزارش ایسنا به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه میشود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می‌گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟...
یک تقویت کننده خلق و خوی قدرتمند می‌تواند در ظرف میوه شما باشد. افزودن این میوه با پوستی پُرزدار به رژیم غذایی تان می‌تواند نشاط و سلامت ذهنی شما را ظرف مدت کمتر از چهار روز بهبود بخشد. به گزارش فرارو به نقل از نیوزویک، زمانی که به ویتامین ث فکر می‌کنیم معمولا پرتقال و مرکبات به ذهن مان متبادر میشود. با این وجود، میوه دیگری تقریبا دو برابر بیش از یک پرتقال ویتامین ث در هر وعده دارد: کیوی. نتیجه مطالعه‌ای که اخیرا در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شده نشان می‌دهد که چگونه خوردن کیوی می‌تواند بر خلق و خوی مان تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پیش از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد...
پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر ورود میکروب‌ها است و با تاتو کردن این سد دفاعی مورد تهاجم قرار می‌گیرد؛چون در این فرآیند، سوزن در یکی از سدهای دفاعی بدن نفوذ میکند و همراه خود عوامل میکروبی را وارد بدن میکند. رنگ‌های تاتو هم ممکن است واکنش‌های ایمنی بدن را تحریک کنند.با انجام این کار سلول‌ها، ملتهب، بنفش رنگ و به صورت دانه‌های تسبیح برجسته میشوند. افرادی که سابقه نقص سیستم ایمنی بدن دارند، باید دور تاتو را خط بکشند. رنگ‌هایی که در تاتو استفاده میشوند، به خصوص رنگ قرمز ممکن است ایجاد حساسیت کنند.در این صورت پوست، قرمز و دچار خارش میشود. این حساسیت‌های پوستی، سال‌ها پس از انجام تاتو ممکن است ظاهر شوند.پزشکان پوست گاهی برای از...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:۲۰ آبان لغایت ۱۵ دی ماه بازه زمانی است که وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی به عنوان برگزاری پویش ملی سلامت برای غربالگری و کنترل فشار خون و دیابت افراد 18 سال به بالا تعیین کرده است. تاکنون بالغ بر 31 میلیون نفر از افراد جامعه در این غربالگری شرکت کرده اند.بیماری پر فشاری خون و دیابت به عنوان دو بیماری بسیار مهم غیر واگیر نقش بسیار زیادی در بروز مرگ و میرها در دنیا و ایران دارند.این بیماری ها با مصرف دارو قابل کنترل هستند اما هیچ وقت به طور کامل درمان نمی‌شوند. پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر در ارتقاء سطح سلامت شهروندان و پیشگیری از مرگهای زودرس ناشی از بیماریهای غیرواگیر بویژه بیماریهای قلبی...
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: در این میان انار شاید مهمترین نماد شب یلدا باشد. انار مقاوم در برابر سرماست و آن را به عنوان یکی از میوه‌های بهشتی به شمار می‌آورند. در آئین‌های اساطیری و سنتی انار نماد برکت، شادی، زایش و نو شدن است، از همین رو انار را به عنوان نمادین‌ترین میوه شب یلدا و برای پر برکت شدن سفره رنگارنگ میوه‌های این شب، استفاده می‌کنند. اما در کنار این نگاه اساطیری انار فواید بی شماری برای سلامتی دارد که شاید به آن چندان که باید توجه نشده است. انار مختص ماه‌های شهریور تا دی است. این باور وجود دارد که منشا انار قاره آفریقا است. خواص دارویی انار در طول تاریخ و از هزاران سال...
متخصصان قلب به خوبی از ارتباط مهم بین انتخاب‌های غذایی و سلامت قلب وعروق آگاه هستند. چندین نوع غذای سرشار از چربی‌های اشباع شده، سدیم بیش از حد و قند‌های تصفیه شده هستند که برای سلامت قلب مفید نیستند. به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان قلب چندین غذا در لیست سیاه خود قرار داده‌اند و تاکید دارند برای سالم ماندن قلب، نباید از این غذاها مصرف کرد. یک رژیم غذایی سالم به معنای محرومیت از خورد و خوراک نیست، بلکه ناشی از تصمیم‌گیری آگاهانه و متفکرانه‌ای است که باعث تقویت قلب و بهبود عملکرد آن میشود. در این مطلب به فهرستی از غذاهای خاصی اشاره شده که مملو از چربی‌های ناسالم و افزودنی‌های بیش از حد هستند و باید به هر...
مهدی رضایی، در گفت‌وگوی ویژه خبری، گفت: پوشش جمعیت یکی از گام‌های نخست برقراری عدالت در سلامت محسوب میشود که شامل جمعیت روستایی و شهری هستند و ما بیش از ۲۰ میلیون جمعیت روستایی داریم که تحت پوشش بیمه سلامت هستند. وی افزود: افراد روستایی به طور کامل تحت پوشش هستند و حق بیمه آن ها از طرف دولت پرداخت میشود. رضایی به جمعیت شهری اشاره کرد و گفت: در حال حاضر ۱۷ میلیون جمعیت شهری غیر شاغل رسمی داریم که با عنوان جمعیت بیمه سلامت همگانی شناخته میشوند. این افراد طی سال‌های اخیر تحت تأثیر سیاست‌های حوزه سلامت گاه تحت پوشش قرار می‌گیرند و گاهی هم از پوشش خارج می‌شدند که ما از آن ها به عنوان جمعیت معتبر...
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین‌های ب و دیگر ریزمغذی‌ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید. به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می‌کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامین‌ها، ریزمغذی‌ها و مواد معدنی تامین کنیم با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف برخی دارو‌ها بر جذب طبیعی مواد ضروری در بدن تاثیر منفی می‌گذارند. دکتر اوما نایدو، از متخصصان هاروارد، توصیه میکند که...
«بر کسی پوشیده نیست که مراقبت از سلامت روان، می‌تواند به ما کمک کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشیم.» این را سید محسن کلانتر، روان‌شناس بالینی مرکز بهداشت شمال تهران به خبرنگار جام‌جم می‌گوید که معتقد است، این سلامت روان است که به مردم امکان می‌دهد احساس رضایت از زندگی خود داشته باشند و با چالش‌های روزمره به خوبی برخورد‌کنند. واقعیت دنیای امروز همین است؛ اینکه روز به روز تحولات اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی افزایش پیدا میکند و همین مهمترین عامل برای افزایش استرس و اضطراب در زندگی روزمره ما خواهد بود؛ اتفاقاتی که گاهی پای‌شان را فراتر ازاسترس‌های معمولی می‌گذارند و به اختلالات روانی منجر میشوند و به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارند. برای همین است که در...
آفتابنیوز : روغن زیتون یکی از قدیمی‌ترین روغن‌هایی است که بشر آن را کشف کرده و از دیرباز از جایگاه ویژه‌ای در مقایسه با سایر روغن‌ها برخوردار بوده، اما در این میان جولان روغن‌های زیتون از تقلبی وارداتی تا تقلبی تولید شده در داخل کشور سلامت مردم را به خطر انداخته است. دراین میان حتی خانواده‌ها نیز در تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی دچار مشکل شده اند؛ ازطرفی روغن‌هایی که به نام روغن زیتون محلی دربازار‌های شمال کشور به فروش می‌رسد و از سوی دیگر روغن‌هایی بانام و نشانهای معروف تجاری که حتی گاهی تبلیغات آنها را از صدا و سیما رصد می‌کنیم، باجان مردم بازی می‌کنند. درست است که روغن زیتون خواص بی شماری مانند ضد پیری و...
محمد مهاجری خطاب به سردار بلندپایه سپاه نوشت: آیا تا کنون کمترین تحرکی از سوی رئیس دولت برای ایجاد شوق و شور و هیجان انتخاباتی سراغ دارید؟ به گزارش خبرآنلاین، محمد مهاجری فعال سیاسی در کانال تلگرامی خود در پاسخ به صحبت های سردار جوانی معاون سیاسی سپاه که به بیان ناگفته‌هایی از برنامه‌ریزی دشمن برای انتخابات پرداخته بود پاسخ داد. برادر محترم سردار جوانی! با سلام و احترام فرموده اید: * با وجود کارشکنی‌های دشمن تلاش داریم که یک انتخابات باشکوه را در ۱۱ اسفند برگزار کنیم. *رأی بالا بیانگر انسجام، وحدت ملی و پشتوانه نظام است و یک ایران قوی را نشان می‌دهد... *دشمن دو اتفاق را دنبال میکند. ابتدا انتخابات با...
همشهری آنلاین: اگر شما هم از این دست افراد هستید، این سالاد را امتحان کنید. ذرت و نخودفرنگی این سالاد حسابی شما را سیر میکند. مواد لازم برای ۳ نفر ۱ عدد کلم سفید کوچک ۱ عدد کلم قرمز کوچک ۲ /۱ پیمانه نخودفرنگی ۲ /۱ پیمانه خیارشور ۲ عدد هویج متوسط ۲ /۱ پیمانه ذرت ۲ ق س سس ماست ۲ ق س آبلیمو نمک و فلفل به مقدار لازم ۱. کلم‌ها را خوب شسته و روی تخته آشپزخانه بگذارید. با چاقویی تیز آنها را به خلال‌های نازک برش بزنید. البته اگر دوست داشتید، می‌توانید به جای برش زدن، آنها را ریز خرد کنید. ۲. خیارشورها را هم شسته، آنها را نگینی ریز خرد کنید. در کاسه‌ای بریزید. هویج‌ها...
مرتضی مجاهدی، پزشک، در شبکه ۵ سیما حضور پیدا کرد و از راهکار‌هایی جهت حفظ سلامت دهان و دندان سخن گفت. مجاهدی گفت: از منظر علم پزشکی و طب ایرانی، ما باید علاوه بر پرداختن به حوزه دهان و دندان، به معده و گوارش و سینوس‌ها نیز بپردازیم. در واقع ترشحاتی که از بالا به حفره دهان ریزش کرده و در کنار آن ترشحاتی که از معده و مری در قالب ریفلاکس به دهان می‌ایند، بسیار برای سلامت دندان‌ها مضر است. وی اضافه کرد: برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا آمدن اسید معده است. خوردن برخی از غذاها چنین حالتی را تشدید می‌کنند؛ لذا لازم است که افراد سلامت معده، سلامت مجاری تنفسی و فوقانی...
بچه ذرت یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می‌باشد و مصرف آن فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن افراد به همراه دارد. اگر به دنبال مصرف سبزیجات یا گیاهان پرخاصیت هستید و از مصرف گوشت خسته شده‌اید حتما با خواص بچه ذرت آشنا شوید. بچه ذرت در آسیا طرفداران زیادی دارد و به عنوان یکی از سالم‌ترین مواد غذایی به سوپ، سالاد اضافه میشود. بچه ذرت تفاوت اندکی با ذرت رسیده دارد و به دلیل داشتن فیبر و ویتامین یک انتخاب عالی است و فواید فوق العاده‌ای دارد. منبع غنی از فولات: بچه ذرت منبع غنی از فولات است. اسید فولیک نقش مهمی در جلوگیری از نقص‌های لوله عصبی جنین دارد. همچنین ذرت به کاهش...
به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان می‌گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی‌های شور می‌تواند نشانه مشکلی عمیق تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین‌ها باشد. به همین دلیل نباید به عادت های جدیدتان بی‌توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی‌دلیل به وجود آمده باشند. ۱- حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پاها اگر دائماً حس های عجیبی در دست‌ها و پاهای خود دارید، مثلاً احساس می‌کنید چیزی مانند یک حشره روی پوستتان راه می‌رود یا می‌خزد، یا میل به تکان دادن پاهایتان دارید، ممکن است نشانه «سندرم پای بیقرار» باشد. این اختلال بلندمدت است و در اغلب موارد، شب‌ها زمانی که قصد خواب دارید باعث ناراحتی میشود. ۲- ضخیم شدن پوست مشکلات پوستی را هرگز ندیده...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده میشود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه ( پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگ‌های خونی در تماس است و در ضمن تماس، مواد مغذی برای مو را جذب کرده و سلول‌های مو را می‌سازد و هنگامی که سلول‌های نو جایگزین سلول‌های کهنه شوند، سلول‌های کهنه را به سطح پوست می‌رانند و این سلول‌های رانده شده با تغییراتی که پیدا می‌کنند، به مو تبدیل میشوند. ماده سازنده مو کراتین نام دارد. به طور متوسط یک انسان بالغ در حدود 100 هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو...
آفتابنیوز : مطابق با تحقیقات صورت گرفته تا کنون، مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می‌کنند. آنها ممکن است معاینه سالانه را انجام ندهند، علائم و نشانه‌هایی که بدن‌شان بروز می‌دهد را نادیده بگیرند یا زمانی که به کمک‌های پزشکی نیاز دارند، مدام تعلل کنند. در این نوشتار با علائم هشداردهنده سلامت مردان آشنا می‌شویم. در برخی موارد، این تعلل‌ها ممکن است خطرناک باشد. تشخیص و درمان اولیه اغلب ممکن است به بهبودی و سلامت کامل منتهی شود و بر عکس اگر دیر دست به کار شوید ممکن است دیگر درمان جواب ندهد. معمولا درد قفسه سینه و تب بالا علائمی هستند که نیاز به مراقبت‌های اورژانسی دارند. اما در مورد سایر علائم، مانند تکرر ادرار یا نیاز شدید...
به گزارش همشهری آنلاین*، هنگامی که هوا گرم میشود، بدن بطور طبیعی به تعادل دمایی خود نمی‌رسد. این وضعیت باعث تنش در سیستم قلبی و عروقی شده و به همین دلیل افرادی که با مشکلات قلبی مواجه هستند در فصول گرم باید نکات زیر را رعایت کنند : - در معرض آفتاب شدید نباشید و بهتر است در سایه باشید. - هنگامی که دمای هو بالاست تلاش کنید فعالیت‌های خود را در ساعات خنک‌تر روز انجام دهید. - برای جلوگیری از تبخیر بیشتر، لباس‌های سبک و مناسبی را پوشیده و هنگامی که از خانه خارج می‌شوید از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. - رعایت نکاتی همچون شستشو و پاک کردن دست‌ها پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی بسیار...
اضطراب و افسردگی: حدود ۷۰ درصد سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می‌تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری‌های مفید روده در صورت آسیب دیدن، منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی میشوند. این فرایندها شکر را به انرژی تبدیل می‌کنند. مشکلات پوستی: شرایطی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند؛ بویژه زمانی که در باکتری‌های خوب روده تغییراتی ایجاد میشود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر موجب...
اضطراب و افسردگی: حدود ۷۰ درصد سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می‌تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری‌های مفید روده در صورت آسیب دیدن، منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی میشوند. این فرایندها شکر را به انرژی تبدیل می‌کنند. مشکلات پوستی: شرایطی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند؛ بویژه زمانی که در باکتری‌های خوب روده تغییراتی ایجاد میشود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر موجب...
افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی (SMI) مانند اسکیزوفرنی اغلب چاقی را تجربه می‌کنند و در انگلیس، چنین افرادی تقریبا دو برابر بیشتر از افراد بدون یک بیماری روانی، چاق هستند. به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس، افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی همچنین در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع دو، بیماری های تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلبی هستند. در همین حال امید به زندگی در آنها نیز ۱۵ سال کمتر از جمعیت عمومی است. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که خطر بیشتر چاقی به دلیل داروهایی است که برای درمان بیماری های روانی استفاده می شود. به عنوان مثال، داروهای ضد روان پریشی اغلب...
این روتین‌ترین فرم و روش موجود برای دریافت سن بیولوژیک است که هم در منابع اینترنتی و هم معمول‌ترین روش پزشکان متخصص است که در نهایت این پرسش و پاسخ‌ها، به شما یک عدد را می‌گوید؛ عددی که نشان‌دهنده سن بیولوژیک شماست و ممکن است با سنی که در شناسنامه‌تان درج شده باشد، متفاوت باشد. اما واقعا درباره سن بیولوژیک چه می‌دانید؟ در تعریف سن بیولوژیک آمده است که پیری به گذشت زمان از تاریخ تولد افراد نیست؛ بلکه پیری هنگامی در بدن رخ می‌دهد که به تدریج به سلول‌ها و بافت‌های مختلف بدن آسیب وارد شود و دچار تحلیل شوند. برای همین است که سن بیولوژیک و سن تقویمی با هم متفاوت هستند؛ چرا که عوامل مختلف دیگری به...
یکی از مشکلات مردم در مراجعه به بیمارستان‌های بخش خصوصی، قبول نکردن دفترچه بیمه پایه است؛ به طوری که این موضوع سبب شده تا هزینه‌های بیماران سر به فلک بگذارد. حسینعلی شهریاری؛ رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، در واکنش به رفتار بیمارستان‌های خصوصی، گفت: تمامی مراکز خصوصی موظف به عقد قرارداد با بیمه‌های پایه هستند و اگر سر باز بزنند، طبق قانون می‌توان پروانه فعالیت آن ها را لغو کرد. در همین حال، یکی از شهروندان در مراجعه به یکی از بیمارستان‌های خصوصی در تهران، انجام یک عمل جراحی ۵۰۰ میلیون تومان برای او تمام شده است. چون، با بیمه پایه قرارداد نداشته است. محمدمهدی ناصحی مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، با عنوان این مطلب که تمامی...
گروه زندگی:«مثل همه زندگی‌ها که هم روزهای خوش دارند و هم روزهای بد، زندگی او و همسرش هم همینطور بود.گاهی بحث‌شان بالا می‌گرفت. قهر و آشتی داشتند. دعوایشان می‌شد. اما همیشه او بود که رشته‌های پوسیده محبت را گره می‌زد و زندگی را به کام هردویشان شیرین. حتی اگر او دلخور بود و ناراحت. حتی اگر حق با او بود و در حقش ستمی شده بود. باز برای اینکه تلخی‌ها را کنار بزنند و بنشینند وسط روزهای خوش زندگی، او بود که پا پیش می‌گذاشت و با هر غمی می‌ساخت. با هر بی‌احترامی و بی‌محبتی. با هر اخلاق بد و کج رفتاری! با اینکه هربار زخمی بر دلش می‌مانند و عزت‌نفسش را زیرپا می‌گذاشت اما همیشه به بهانه‌ای کوتاه می‌آمد...
آفتابنیوز : میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد. پوست پرتقال پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان لایه برداری طبیعی و موثر برای سفید کردن پوست عمل میکند. پوست پرتقال، به سلامت دهان، تسکین مشکلات تنفسی، پیشگیری از یبوست و برطرف کردن سوزش معده کمک میکند. پوست پرتقال از سرطان پیشگیری میکند و ریسک بیماری قلبی را پایین می‌آورد. پوست موز آیا می‌دانستید که سابیدن قسمت داخلی پوست موز روی دندان‌ها می‌تواند آنها را سفید کند؟ ضمنا قرار دادن پوست موز روی پوست سوخته، درد و سوزش را تسکین می‌دهد. مالیدن پوست موز روی ترک‌های پاشنه پا در عرض یک...
رشد سریع مو بستگی به عواملی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد. یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود؛ از سوی دیگر، یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند. بسیاری از افراد دوست دارند به خصوص با بالا رفتن سن، موهای قوی و سالم داشته باشند. برای رشد مو و تقویت آن اگر چه شما نمی‌توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما می‌توانید رژیم غذایی خود را کنترل کنید. این موارد سبب رشد سریع مو میشود. جالب توجه است که موهای شما حدود ١.٢۵ سانتی متر در ماه و ١۵ سانتی متر در سال رشد می‌کنند. رشد سریع آن بستگی به عواملی...
بافت‌های چربی نه تنها از خود هورمون‌هایی آزاد می‌کنند که سوخت و ساز و اشتها را تنظیم می‌کنند، بلکه تأثیر حیرت انگیزی نیز بر حساسیت انسولینی بدن دارند. با این حال، دریافت بیش از اندازه‌ی کالری می‌تواند منجر به گسترش و تکثیر سلول‌های چربی شود، امری که التهابات بدنی مزمن و مختل شدن سوخت و ساز بدن را به دنبال خواهد داشت. چرا چربی بدن، سالم محسوب میشود؟ علیرغم حضور ناخوانده اش در نواحی مشکل سازی همچون شکم و ران ها، چربی برای عملکرد بدن بسیار ضروری است. بافت‌های چربی حاوی سلول‌های ایمنی‌ای هستند که التهابات بدنی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، هم به شکل تسکین دهنده و هم به شکل آغازگر. چربی شکمی چربی شکمی یکی از شایع‌ترین انواع...
میوه‌هایی مانند توت، سبزیجات نارنجی و قرمز و سبزیجات برگدار نیز ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه کمک کنند. نتایج کنونی حاصل از مطالعه‌ای است که ۲۷هزار و ۸۴۲ مرد را به مدت ۲۰ سال تحت نظر داشت؛ هر چهار سال یک بار از آنان در مورد غذاهایی که مصرف کردند سوال می‌شد و آزمون‌هایی برای سنجش حافظه و مهارت‌های فکری داده می‌شد. همچنین از آنان سوالاتی پرسیده شد که عبارت بودند از: «آیا برای به خاطر سپردن فهرست کوتاهی از اقلام مانند لیست خرید، بیش از حد معمول مشکل دارید؟ آیا به دلیل مشکلات حافظه خود بیشتر از حد معمول برای دنبال کردن یک مکالمه گروهی یا برنامه تلویزیونی مشکل دارید؟» کسانی که ۶ وعده...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزای فارس، تغذیه صحیح به عنوان مهمترین عامل تاثیر گذار در تامین سلامتی و حفظ آن همواره مورد تاکید متخصصان علم پزشکی بوده است؛ به طوری که داشتن سبک زندگی صحیح و توجه به نوع مصرفی مواد غذایی عامل موثر در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه است. اهمیت تغذیه در دو دوره زندگی یعنی کودکی و سالمندی به علت شرایط خاص خود اهمیت بیشتری دارد. در این میان برخی باورهای غلط در خصوص تغذیه از سالیان دور در ذهن بسیاری افراد شکل گرفته است که به عنوان دستورالعمل تغذیه‌ای مورد استفاده قرار گرفته و به دیگران نیز توصیه میشود. براساس همین اهمیت موضوع سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار «حال خوب با وزن مناسب» از...
به گزارش جام جم آنلاین البرز؛ افسون تیزویر گفت: آلودگی هوا نه تنها بر سیستم تنفسی در بیماران مبتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی تاثیر می گذارد بلکه بر سلامت پوست، پیری زودرس، افزایش سرطان ها و سلامت قلب نیز موثر است. این متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند باعث ایجاد التهاب و تغییرات نامناسب در فرایند رشد و تکثیر سلول شوند و آنتی اکسیدان ها این توانایی را از آنها می گیرند مانند ویتامین ث که یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها است که در فلفل، پرتقال و کیوی وجود دارد. او گفت: روغن زیتون، امگا ۳ در بذر کتان، بتا کاروتن در سبزیجات قرمز...
به گزارش همشهری آنلاین، کلسیم مهمترین و معروف‌ترین ماده موجود در شیر است که با تامین نیاز بدن به کلسیم، برای استحکام استخوان‌ها مفید است، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که لبنیات تاثیرات مثبت دیگری از جمله تنظیم وزن، پیشگری از ابتلا به سرطان کلون و خواص پروبیوتیک دارد. از همین رو منطقی است که این خوراکی‌ها حتما در برنامه غذایی روزانه جایگاه ویژه‌ای داشته باشند. کد خبر 719451 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت لبنیات تغذیه پزشکی
افراد با همه شکل‌ها و اندازه‌های بدنی میتوانند از یک طرف سالم باشند یا از طرف دیگر در معرض بیماری‌هایی مانند بیماریهای قلبی یا دیابت قرار گیرند؛ بنابراین برای اطمینان یافتن از سلامتی‌تان باید برای معاینه‌های منظم برای اندازه‌گیری فشار خون، کلسترول و سایر شاخص‌های سلامت به نزد پزشکتان بروید. سه نوع بدنی یکی از تقسیم‌بندی‌ها شکل بدن را به سه «سوماتوتایپ» تقسیم میکند: «اکتومرف»: اکتومرف‌ها چارچوب بدنی باریک‌تر، استخوان‌های نازک‌تر و مفاصل کوچکتری دارند و ممکن است سینه و باسن صافتری داشته باشند. این شکل بدنی به طور شاخص در دوندگان استقامت، مدل‌ها و بالرین‌ها دیده میشود. گرچه اگر این شکل بدنی را داشته باشید، ممکن است لاغر به نظر برسید و مشکل باشد که اضافه وزن پیدا کنید،...
هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر میشود. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های افسردگی در اوایل زندگی با از دست دادن حافظه در آینده مرتبط است. افرادی که در ۲۰، ۳۰ و ۴۰ سالگی افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند، در دهه ۵۰ زندگی خود دچار مشکلات حافظه میشوند. این نتایج نشان می‌دهد که افسردگی ممکن است منجر به زوال عقل در آینده شود، بنابراین مقابله با افسردگی و اضطراب در بزرگسالی ممکن است به کاهش مشکلات حافظه همچنین کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند و روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و حفظ روابط قوی همگی میتوانند کمک کننده باشند. دکتر...
محمدعلی محسنی بندپی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی و رئیس فراکسیون سلامت سالمندی مجلس شورای اسلامی صبح امروز در حاشیه آیین تجلیل از بازنشستگان برگزیده ملی همزمان با هفدهمین بزرگداشت روز خانواده و تکریم بازنشستگان که در سالن مرکز همایش‌های پژوهشگاه صنعت نفت برگزار شد، در واکنش به صحبت‌های برخی از بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری مبنی بر قطع یارانه نقدی آنها به دلیل شاغل شدن فرزندشان اظهار کرد: رئیس جمهور تاکید داشتند که آنهایی که یارانه‌شان قطع شده است و به عقیده‌شان باید یارانه‌شان وصل شود، باید مجدد درخواست دهند تا یارانه آنها واریز شود که بنده نیز این موضوع را از طریق سرپرست وزارت رفاه پیگیری خواهم کرد. وی گفت: البته ما می‌توانیم از اختیارات...
آفتابنیوز : ما در مورد اهمیت سلامت قلب، سلامت روده و مراقبت از سلامت کلی خود زیاد می‌شنویم، اما یکی از مواردی که اغلب نادیده گرفته میشود سلامت مغز است. به گزارش یاهونیوز، مغز شما یک اندام منحصر به فرد مانند یک ماهیچه است هر چه بیشتر از آن استفاده کنید بیشتر رشد میکند. داشتن سلامت مغز توانایی شما را برای برقراری ارتباط موثر، حل مشکل، تصمیم گیری خوب و داشتن یک زندگی سازنده افزایش می‌دهد. سلامت مغز مهمترین هدف برای یک زندگی شاد و همراه با عملکرد بهینه است. هر فردی که یکی از اعضای خانواده‌اش مبتلا به زوال عقل پیشرفته باشد می‌داند که بدون داشتن مغزی که به خوبی کار کند زندگی تا چه اندازه زندگی دشوار میشود.در...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، دیوید رابینسون تلاش کرد تا رابطه صورت و وضعیت درونی ما را بررسی کند. شاید برخی انتظار داشته باشند که یک فیلسوف با نگاهی اجمالی باطن شخصی را بررسی کند، اما شاید برای تحقق چنین انتظاری لازم باشد کمی به عقب‌تر سفر کنیم. ظاهر برای متفکران یونان باستان بسیار حائز اهمیت بود. ارسطو و شاگردانش یک جلد کتاب را در همین زمینه گردآوری کردند. کتابی در مورد اینکه چگونه نگاه، روحیه فرد را منعکس میکند. آنها در کتاب خود نوشتند: «موی نرم نشانه ترس و موی زبر نشانه شجاعت است. گستاخی در چشمان روشن با پلک‌های به رنگ خون آشکار است. بینی پهن نشانه تنبلی است؛ مانند بینی گاو.» البته امروزه به...
با این حال بازبینی مطالعات پیشین نشان می دهد به دلیل اینکه لبنیات و گوشت دارای اسیدهای چرب متفاوتی هستند، چربی اشباع شده موجود در لبنیات ممکن است همانند چربی اشباع شده حاصل از گوشت، اثرات مضری بر سلامت قلب نداشته باشد. برخلاف گوشت که دارای اسیدهای چرب با زنجیره بلند است، لبنیات دارای نسبت بیشتری از اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و متوسط هستند. اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و متوسط تأثیر متفاوتی بر سلامت قلب دارند و حتی ممکن است فوایدی نیز داشته باشند. برای مثال محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر (کِ‍فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سرمنشأ آن کوه‌های قفقاز در روسیه می‌باشد) حاوی پروبیوتیک هستند که میکروارگانیسم های مفیدی...
برنامه 99 درجه، روزهای پنجشنبه ساعت 14 و 5 دقیقه در رادیو سلامت، پرونده قضایی افرادی که به دلیل پرخاشگری ناشی از کنترل خشم در زندان به سر می برنند را مورد بررسی قرار می دهد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا، این برنامه در قالب مجله ای با محوریت مدیریت خشم تولید و روانه آنتن می شود. در این برنامه افرادی که به دلیل پرخاشگری ناشی از عدم کنترل خشم دارای پرونده قضایی هستند، بررسی می شوند و در خلال این بررسی با حضور کارشناس مربوطه علت شناسی نیز می شود. در این برنامه به شنوندگان آموزش داده می شود که چطور خشم خودشان را کنترل کنند، زیرا گاهی کنترل نکردن خشم منجر به عواقب بسیار تلخ...
برخی از افراد به منظور داشتن موهای بلند می بایست فعالیت هایی از جمله استفاده از یک برس موی متفاوت، تنظیم تعداد دفعات استفاده از موخشک‌کن‌های برقی برای کاهش آسیب به موها، استفاده از روغن‌های رشد مو یا مواد مغذی برای رشد سریعتر موها، خوابیدن روی روبالشی ابریشمی برای حفظ سلامت و نرمی موها و ... را انجام دهند. در ادامه به گزارش روزنامه ایندیپندنت به چند توصیه به منظور رشد سریعتر موها خواهیم پرداخت. ۱- به طور مرتب موهایتان را کوتاه کنید. این ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما اگر موهای بلندی می‌خواهید که واقعا سالم باشند، باید مرتبا آن ها را کوتاه کنید. کوتاه کردن مو به رشد سریعتر موهای شما منجر نمی‌شود اما شما را از...
استخوان‌ها مواد معدنی لازم را ذخیره می‌کنند و همچنین "مغز استخوان" را در خود جای می‌دهند که به تولید سلول‌های خونی که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن دارند، کمک میکند. استخوان‌ها در طول عمر فرد خود را ترمیم و بازسازی می‌کنند. در زمان جوانی، بدن بیش از آنکه تخریب کند، بافت‌های استخوانی را بازسازی میکند اما با افزایش سن، این روند کند میشود. در زنان از دست دادن بافت استخوانی پس از یائسگی تسریع پیدا میکند و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که در نتیجه منجر به عارضه ای به نام پوکی استخوان میشود. این بیماری در زنان شایع تر از مردان است. بنابراین، حفظ سلامت استخوان باید برای همه، به ویژه زنان، اولویت باشد تا...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی این بررسی پژوهشگران آمریکایی بر روی ۲۰ نفر بزرگسال سالم نشان داد که فقط یک شب خوابیدن در اتاقی با چراغ‌های روشن باعث تغیرات در کارکرد بدنی افراد میشود. سرعت ضربان قلب این افراد در حین خواب در مقایسه با افرادی که در اتاق با چراغ‌های خاموش خوابیده بودند، بالاتر بود و در بامداد روز بعد نیز این افراد میزان بیشتری انسولین - هورمونی که قند خون را تنظیم میکند- تولید کرده بودند. گرچه اثراتی که در این بررسی کشف شد، چندان شدید نبودند، اما این پژوهشگران می‌گویند این اثرات کوچک در شب‌های متوالی می‌تواند نهایتا بر سلامت فرد تاثیر بگذارد. دکتر فیلیس زی، پزوهشگر ارشد این بررسی و رئیس بخش پزشکی...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از شبکه خبری سی‌ان‌ان، مارکوشین روز سه‌شنبه (امروز) در یک حساب تلگرامی گفت که تهدیدی در مورد زندگی و سلامت خود دریافت کرده و خواستار تسلیم کامل ایرپین شده است. او نوشت: «من تعجب می‌کنم که آنها هنوز نفهمیده‌اند، ایرپین تسلیم نمی‌شود. ایرپین را نمی‌توان خرید، ایرپین می‌جنگد!» شهردار ایرپین همچنین نوشته است: «من یک پیشنهاد متقابل به روس‌ها دارم که ظرف ۲۴ ساعت جامعه [ایرپین] را ترک کرده و جان و سلامت چندین هزار سرباز روسی را که مادر، خواهر، دختر، مادربزرگ و شریک زندگی آنها در خانه منتظرشان هستند، نجات دهند.» روس‌ها روز سه‌شنبه در منطقه کی‌یف آتش‌بس اعلام کردند. هنوز مشخص نیست که آیا توقف درگیری‌ها در اطراف پایتخت اوکراین...
هدف اولیه از اجرای طرح خانه سلامت، جلب مشارکت عمومی در محلات برای تامین بهداشت و امنیت بود، اما این نهادها که امروزه در تمامی مناطق شهرداری و در هر محله قرار دارند، تاثیر بسیار مثبتی در اجرای برنامه‌های سلامت عمومی کشور داشته‌اند. خانه‌های بهداشت از آغاز شیوع کرونا مرجع مناسبی برای پیگیری مراجعات مردمی بودند و پس از آن نیز با تزریق واکسن کرونا در سطح اهالی محلات، تاثیر بسیار مثبتی در روند واکسیناسیون و کنترل شیوع اپیدمی داشتند. آدرس و مشخصات تمامی خانه‌های بهداشت تهران در اپلیکیشن «بلد» موجود است. شما می‌توانید برای دریافت انواع خدمات بهداشتی اعم از واکسیناسیون کودک و بزرگسال، دریافت خدمات برای بیماران دیابتی و فشارخون و نیز دریافت خدمات بهداشت روان به این...
پزشکان و متخصصان مختلف نظرات متفاوتی راجع به تضمین سلامتی با استفاده از خوراکی‌هایی که می‌خوریم دارند؛ اما بسیاری از آنها بر ۵ خوراکی که تضمینی بسیار قوی برای این موضوع هستند، اتفاق نظر دارند. ۱. لوبیا لوبیا یکی از سالم‌ترین غذاهایی است که می‌توانید بخورید. محتوای فیبر بالای آن برای کمک به کاهش کلسترول، کمک به روده سالم و کمک به سطح قند خون شناخته شده است. به عبارت دیگر، حبوبات آن قدر سالم هستند که در واقع میتوانند به شما کمک کنند زندگی طولانی تری داشته باشید. ۲. دانه کتان دانه کتان به دلایل زیادی به عنوان یک غذای فوق‌العاده معرفی میشود؛ زیرا سرشار از امگا ۳ است، ماده مغذی که بدن ما قادر به ساخت آن نیست....
یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث میشود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد. به گزارش Best Health Mag، بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی‌بینید، به شما می‌دهد. در این میان، کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه‌های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر میشوند، که نمونه‌های آن به شرح زیر است: شوره سر کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر میشود....
آفتابنیوز : سیستم گردش خون بدن از مسیر پیچیده‌ای از رگ‌ها و شریان‌ها تشکیل شده است؛ شریان‌ها و ورید‌های ما وظیفه انتقال خون از قلب به بافت‌های بدن را بر عهده دارند و نقشی حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می‌کنند. از آنجایی که آنها اهمیت زیادی دارند، لازم است هر کاری که می‌توانیم برای اطمینان از سلامت رگ‌ها و تقویت رگ‌های بدن انجام دهیم. بسیاری از مطاعات نشان داده‌اند که مصرف برخی موادغذایی خاص می‌تواند به پیشگیری از بیماریهای پیشرفته عروق خونی کمک کند. با ما در این نوشتار همراه باشید تا با این ماده غذایی موثر برای بهبود عروق خونی آشنا شوید! بیماری عروق خونی بیماری عروق خونی اختلالی است که بر رگ‌های خونی ما (شریان‌ها و سیاهرگ‌ها)...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین‌های ب ۶؛ ب ۱، ب ۲، ب۳ و ب ۵ بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است.مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه ۱۰ اتفاق مفید در بدن است:کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ میکند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک میکند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح‌ها خرما مصرف کنید.پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماریهای چشمی از قبیل شب کوری...
دانشمندان انگلیسی می‌گویند مصرف انار می‌تواند روی سلامت روانی کارکنان تاثیر مثبتی داشته باشد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: پاییز فصل میوه‌های گوناگون است. یکی از میوه‌های پرخواص این فصل انار است. بی تردید این میوه یکی از غنی‌ترین میوه‌هاست که به پادشاه آنتی اکسیدان‌ها شهرت دارد. بیش از هزاران سال است که از انار به عنوان دارو استفاده میشود، زیرا این میوه ۱۰۰ درصد از مواد شیمیایی گیاهی تشکیل شده که برای سلامتی بدن و درمان برخی امراض مفید است. متخصصان می‌گویند مصرف روزانه انار یا آب آن می‌تواند باعث کاهش استرس در محیط شغلی شود. یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف این میوه به میزان قابل توجهی هورمون استرس کورتیزول در بدن را کاهش می‌دهد. مطالعات...
آفتابنیوز : سلامت روده یکی از عوامل مهم در سلامت و پیری خوب است. برای مثال، بوی بد دهان ممکن است بدان معنا باشد که روده شما به اندازه کافی پروبیوتیک دریافت نکرده است. همچنین دردناک بود مفاصل می‌تواند نشانهای از خوردن زیاد غذای فرآوری شده و تاثیرگذاری منفی آن بر روی روده باشد. به گزارش آفتابنیوز؛ روزنامه بریتانیایی "دیلی میل" به علائمی پرداخته که مرتبط با روده هستند و رفع و یا توجه به آن می‌تواند به بهبود سلامت ما کمک کند: باد شکم بدبو ممکن است بدان معنا باشد که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد قند و یا غذاهای فرآوری شده است. غذاهایی دارای قند و غذاهای فرآوری شده میتوانند باعث تغذیه باکتری‌ها و مخمر‌های ناسالم شوند و...
یک مطالعه جدید روی پرونده‌های الکترونیکی سلامت ۶۹ میلیون نفر نشان داد که عفونت کووید-۱۹، خطر ابتلا به اختلالات روانی، زوال عقل یا بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. همچین این مطالعه نشان داد افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی، ۶۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ویروس بودند. خبرآنلاین نوشت: «با تکامل اطلاعات مربوط به ویروس کووید-۱۹ توصیه‌های مربوط به اقدامات بهداشتی و حفاظتی نیز تغییر میکند. بسته به شرایط جوامع، بیماریهای زمینه‌ای رایج و روند واکسیناسیون، ممکن است این توصیه‌ها و پروتکل‌های بهداشتی متفاوت باشد. تا همین اواخر پیامدهای روانی بیماری کرونا مشخص نبود اما یک مطالعه جدید روی پرونده‌های الکترونیکی سلامت ۶۹ میلیون نفر نشان داد که عفونت کووید-۱۹، خطر ابتلا به اختلالات روانی، زوال عقل یا بی‌خوابی را افزایش...
خبرگزاری آریا-برنامه نفس دوم که روزهای پنجشنبه پخش می شود به شنوندگان آموزش بدهد چطور سعی کنند سبک زندگی شان را تغییر بدهند.به گزارش آریا و به نقل از روابط عمومی رادیو سلامت، محسن کریمی، تهیه کننده در این باره می گوید: گاهی ما در زندگی از حرکات ورزشی غافل می شویم و فراموش می کنیم چطور می توانیم با حرکت های درست ورزشی هم حالمان را خوب کنیم و هم اینکه تغییری در سبک زندگی مان ایجاد کنیم. همه این موارد باعث شد تا ما به فکر ساخت برنامه نفس دوم در گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت باشیم.وی ادامه می دهد: این برنامه روزهای پنجشنبه ساعت 9 و 10 دقیقه پخش می شود و هدف تغییر سبک زندگی،...
برنامه «نفس دوم» که روزهای پنجشنبه پخش میشود به شنوندگان آموزش بدهد چطور سعی کنند سبک زندگی شان را تغییر بدهند. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی رادیو سلامت، محسن کریمی تهیه کننده در این باره گفت: گاهی ما در زندگی از حرکات ورزشی غافل می‌شویم و فراموش می‌کنیم چطور می‌توانیم با حرکت‌های درست ورزشی هم حالمان را خوب کنیم و هم اینکه تغییری در سبک زندگی مان ایجاد کنیم. همه این موارد باعث شد تا ما به فکر ساخت برنامه «نفس دوم» در گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت باشیم.وی ادامه داد: این برنامه روزهای پنجشنبه ساعت ۹ پخش میشود و هدف تغییر سبک زندگی، پیشگیری و درمان به واسطه حرکات ورزشی است که با...
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی برای سلامت روحی و جسمی ما واجب و ضروری است. خوابیدن به‌اندازه‌ی غذا خوردن و نفس کشیدن برای بدن ما مهم است. در این مطلب، به اهمیت خواب کافی و نقش آن در حفظ سلامت بدن پرداخته میشود. ۱) افزایش تمرکز مطالعات مختلفی در اوایل سال ۲۰۰۰ صورت گرفت که طی آنها دانشمندان به بررسی عوارض کمبود خواب پرداختند. نتیجه‌ی تحقیقات نشان داد که خواب با چندین عملکرد مغزی مختلف در بدن انسان ارتباط مستقیم دارد، از جمله: تمرکز، بهره‌وری و توانایی شناختی. پژوهش جدیدتری که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، گفت که الگوی خواب کودکان تأثیر مستقیمی بر روی رفتار و عملکرد تحصیلی آنها دارد. ۲) تقویت سیستم ایمنی خوابیدن، در بازسازی و بهبودی عملکرد...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، مصرف منظم دانه‌های چیا اگرچه ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد:مراقبت از سلامت قلب: دانه‌های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می‌کنند. مصرف منظم این دانه‌ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود.بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه‌های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان‌ها میشود. دو قاشق غذاخوری از دانه‌های چیا ۱۸ درصد از میزان نیاز به کلسیم را برطرف میکند. علاوه بر این برطرف کننده نیاز شما به پتاسیم و منیزیم نیز هست. جذب مواد معدنی موجود در دانه‌های چیا، منجر به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال‌های...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، مطابق با تحقیقات صورت‌گرفته بروز برخی علایم در مردان مواردی هشداردهنده برای سلامت آن‌هاست. از جمله: ۱- کاهش وزن بدون دلیل کم شدن وزن می‌تواند دلیلی برای نگرانی باشد مگر اینکه خودتان برای کاهش وزن، اقداماتی انجام داده باشید. اغلب از دست دادن وزن یکی از اولین نشانه‌های بسیاری از بیماری‌هاست. ۷ راهکار طبیعی برای کاهش سریع نفخ شکم ۲- تنگی نفس درد در ناحیه قفسه سینه یک نشانه شایع حمله قلبی است، اما نشانه‌های دیگری هم وجود دارد که ممکن است از آنها آگاه نباشید. هرچند نشانه‌های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. ۳- حمله قلبی اگر دچار فشار در قفسه سینه یا تنگی نفس شدید،...
به گزارش جام جم آنلاین، انجمن جهانی گوارش (WGO) ۲۹ مه مصادف با ۸ خرداد ماه هر سال را به عنوان روز جهانی سلامت گوارش نامگذاری کرده است. هدف از این اقدام افزایش آگاهی عمومی جامعه در زمینه پیشگیری و درمان بیماریهای مهم و شایع گوارش بوده است. شیوه زندگی و نیز غذاهایی که انتخاب می‌کنید، نقشی اساسی بر حفظ سلامت دستگاه گوارش شما دارد. چگونه به سلامت دستگاه گوارش کمک کنید؟ بروز مشکلات و علائم گوارشی یکی از شکایت های رایج افراد است. عوامل مختلفی از رژیم غذایی گرفته تا استرس می توانند بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر داشته باشند. علائم مشکلات گوارشی عبارتند از: سوزش سر دل، تهوع، نفخ، یبوست و اسهال. در این مقاله شما را با...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در واقع بعضی از بهترین چیزها برای سلامتی در داروخانه‌ها فروخته نمی‌شوند و نیازی نیست پولی بابتشان بدهید. قدردانی و سپاسگزاریاهل شکرگزاری کردن هستید؟ گاهی به راحتی درگیر جزئیات روزمره زندگی و مسئولیت‌ها و مشغله‌های آن می‌شویم که فراموش می‌کنیم بابت آنچه داریم باید شکرگزار باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد قدردان بودن و نشان دادن شکرگزاری به سلامت جسم و روح کمک میکند. مثلاً معلوم شده افرادی که عادت به شکرگزاری دارند کمتر از درد و ناراحتی‌ها شکایت می‌کنند و استقامت و انگیزه بیشتری برای مراقبت از سلامتی خود دارند. پژوهش‌ها حتی نشان می‌دهند افرادی که قدردانی خود را نشان می‌دهند، کمتر عصبانی میشوند و روحیه تهاجمی ندارند و دارای سطح سالم‌تری...
در ۳۶۵ روز گذشته با افراد و چهره‌هایی آشنا شدیم که جزو افتخارات و ارزش‌های میهن و کشورمان بودند و زیر آسمان مناطق جنوبی بزرگ شده‌اند. آنها برای شهروندان از خاطرات بهارانه، راز و رمز موفقیت، فراز و نشیب زندگی‌شان صحبت کردند تا ذهن مخاطبان با دنیای واقعی و درونی آنها پیوند بخورد و بتوانند در انتخاب اهداف مختلف در زندگی‌شان از تجربه افراد موفق جامعه بهره‌مند شوند. در فرصتی که تا تحویل سال نو باقی مانده و در حالی که بوی بهار در لابه‌لای کوچه و پسکوچه‌های شهرمان کمین انداخته با چند نفر از چهره‌های جنوبی تهران همکلام شدیم. هرکدام از آنها هدیه‌ای برای سفره هفت‌سین ما داشتند. علی سلیمانی/ بازیگر ساکن جوادیه تبریک نوروز در دنیای...
همشهری آنلاین_شهره کیانوش راد: روزهایی که قرنطینه و در خانه ماندن توصیه می‌شد پرستاران با حضور در بیمارستان در خط مقدم مقابله با کرونا قرار داشتند. مدافعان سلامت در نقش قهرمان ظاهر شدند و جان خود را برای حفظ سلامتی دیگران به خطر انداختند. آنها همراه با بیماران اشک ریختند و از بهبود و ترخیص آنها شاد شدند. با چند تن ازپرستاران درباره تلخ‌ترین و شیرین‌ترین خاطراتشان گفت‌وگو کرده‌ایم. دکترمحمدثائبی/بیمارستان مسیح دانشوری/تحویل سال همراه با سین سلامتی سال ۹۹ سال بسیار سختی برای همه به‌خصوص کادر درمان بود. بسیاری از مردم عزیزان خود را در اثر ابتلا به این بیماری از دست دادند. من نیز ۲ همکار بسیار عزیزم را از دست دادم. در بیمارستان و در حالی...
برنامه «پاسخگو» از رادیو سلامت روز شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 الی 15 پاسخگوی سوالات مردم در خصوص سلامت جسم و تغذیه در دوران کرونا خواهد بود. به گزارش برنا، برنامه «پاسخگو» شنبه تا چهارشنبه ساعت 8 و 15 از رادیو سلامت پخش می شود و مردم می توانند سئوالات شان را با محوریت سلامت روان و کرونا، سلامت جسم و کرونا و سلامت تغذیه و کرونا بپرسند. فاطمه بی تقصیر، تهیه کننده برنامه پاسخگو در این باره توضیح می دهد: از اوایل اسفند ماه و با شروع کرونا برنامه پاسخگو صبح ها و عصرها روانه آنتن شد تا بتواند پاسخگوی سئوالات مردم با محوریت سلامت و کرونا باشد. این برنامه صبح ها ساعت 8 و 15 دقیقه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حفظ سلامت دندان‌ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی‌های آزاردهنده دندان اهمیت دارد، اما فراتر از سلامت خود، دندان‌ها و لثه‌هایی که آنها را احاطه کرده‌اند میتوانند نشانه‌هایی هشدار دهنده درباره سلامت کلی بدن ارائه کنند. مراجعه منظم به دندان پزشک می‌تواند به تشخیص یک مسئله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. در ادامه با برخی از مهمترین آنها بیشتر آشنا می‌شویم. مستعد سوزش سردل هستیداگر به بیماری بازگشت اسید معده به مری مبتلا باشید که به نام سوزش سردل هم شناخته میشود، دندان پزشک شما ممکن است پیش از خودتان متوجه این شرایط شود. سوزش سردل به واسطه بازگشت اسید معده به مری و بالا آمدن آن به سمت دهان...
واکنش های منفی و سلبی برخی خانواده ها در برابر ماموران بهداشتی و تیم های رهگیری در شهر ساوه کار را به جایی رساند که شب گذشته روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی در اطلاعیه ای که عمدتا بار «خواهشی» داشت از مردم درخواست کرد که با مراجعان همکاری کنند. در این اطلاعیه آمده است: «همشهریان عزیز، لطفا با اعضای تیم های طرح شهید سلیمانی که با هدف شناسایی افراد پرخطر یا مبتلا به کووید۱۹ با در دست داشتن کارت شناسایی به درب منازل مراجعه می کنند، همکاری نموده و افراد دارای علائم ویروس را برای انجام تست رایگان معرفی کنید». خبرنگار ایرنا در جریان برخی رفتارهای ناصواب از قبیل گرفتن شیلنگ آب روی ماموران تیم رهگیری یا تماس با پلیس ۱۱۰ از سوی برخی خانواده...
بی شک شوینده‌ها خواص ضد عفونی کننده دارند، اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، در بسیاری از خانواده‌ها استفاده از سفیدکننده‌ها و پاک کننده‌ها بسیار رایج است و آن هم برای از بین بردن قارچ‌ها و کپک‌ها از حمام و وان یا آشپزخانه و حتی برای سفید کردن لباسها. بی شک این محلول‌ها خواص ضد عفونی کننده دارند، اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد. بارزترین خطرات انواع سفید کننده‌ها بر روی برچسب آنها ذکر شده است. این مواد به شدت قادر به تحریک چشم، پوست و دستگاه تنفسی هستند و گاز‌های حاصل از آنها به راحتی استنشاق میشود. این استنشاق منجر به وخامت ریه ها،...
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.
آفتابنیوز : میوه‌ها و سبزیجاتی که از رنگ بنفش (ارغوانی) برخوردارند، سرشار از «آنتوسیانین» بوده، ضد سرطان و ضد التهاب هستند و به مبارزه با میکروب‌ها و حتی کاهش وزن کمک می‌کنند. به نوشته پایگاه «the healthsite»، متخصصان تغذیه غالبا به مردم توصیه می‌کنند رنگین کمان بخورید که این به معنای افزودن میوه‌ها و سبزی‌های مختلف به رژیم غذایی روزانه است. این مسأله سبب میشود تا مواد مغذی که برای عملکرد مناسب بدن لازم است، فراهم شود. غذاهای رنگارنگ، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستد؛ اما کالری کمی را با خود به همراه دارند. در کنار حفظ سلامتی، این مواد مغذی میتوانند ما را در برابر بیماریهای مختلف از جمله سرطان، بیماری قلبی و فشار خون بالا محافظت...
به گزارش تابناک، روزنامه جام جم نوشت: «استخوان‌ها نقش حیاتی در سلامت بدن ما ایفا می‌کنند؛ به طوری که علاوه بر حفظ ساختار کلی و شکل دادن به اندام‌ها، از آنها نیز حفاظت کرده و باعث استحکام عضلات شده و کلسیم را در خود ذخیره می‌کنند. ساختن استخوان‌هایی قوی و مستحکم از دوران کودکی و نوجوانی آغاز میشود و هرچه سن بالاتر می‌رود، اهمیت حفظ سلامت استخوان‌ها بیشتر احساس میشود. مصرف انواع مواد غذایی مقوی و ورزش و فعالیت بدنی، دو رکن اساسی برای داشتن استخوان و اسکلتی سالم است. اما بحران همه‌گیری کووید-۱۹ و محدود شدن ترددها و اصرار دولت‌ها به در خانه ماندن شهروندان، این شرایط را کمی دشوارتر کرده است. فعالیت‌های روزمره مانند رفتن به اداره و...
معاون کل وزیر بهداشت با اشاره به تلاش‌های قابل توجه نیروهای کادر بهداشتی، درمانی و خدماتی در بیمارستان های کرونایی، گفت: دست همه نیروهای خدماتی بیمارستان‌ها را می‌بوسم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ جمعی از هیات های قم و تهران ضمن برگزاری مراسمی در بزرگداشت خادمان گمنام عرصه سلامت از نیروهای خدماتی بخش کرونایی بیمارستان بقیت الله تقدیر کردند. در این مراسم که ایرج حریرچی معاون وزیر بهداشت و حسن ابوالقاسمی رئیس بیمارستان بقیه الله،عبدالرضا دلاوری،مدیر بیمارستان بقیه الله (عج) حضور داشتند از فرزند شهید تقی زارع از نیروهای خدماتی شهید در حوزه سلامت ،دختر ۱۱ساله شهیده شیرین صفوی از پرستاران شاغل در بخش کرونا و تعدادی از نیروهای خدماتی تجلیل به عمل آمد. معاون...
خبرگزاری میزان- سخنگوی سازمان انتقال خون ایران بهبود یافتگان کرونا را مخاطب قرار داد و گفت: شما انسان‌های مهمی هستید، چون از زمان بهبودی تا چند ماه بعد ماده‌ای در پلاسمای خونتان وجود دارد که می‌تواند نجات بخش کسانی باشد که در تخت بیمارستان نفس‌هایشان به شماره افتاده است. تاریخ انتشار: 18:26 - 02 شهريور 1399 - کد خبر: ۶۴۹۶۴۶ خبرگزاری میزان - طبق اعلام وبدا، متخصصان می‌گویند تنها روش قابل اعتماد و در دسترس برای درمان بیماران کووید ۱۹ استفاده از پلاسمای خون بیماران بهبود یافته از کرونا و تزریق آن به افراد مبتلاست. تا امروز بیش از ۳۰۰ هزار بیمار در کشورمان از کرونا رهایی یافته اند و پیروز کارزار شدند. اما آمار‌ها نشان می‌دهد از ابتدای...
«همه اهالی محله را دوست دارم و معتقدم ما کنار هم می‌توانیم محله‌ای پاکیزه داشته باشیم. یکی از بزرگ‌ترین معضلات ما در محله راه‌آهن در روزهای شیوع کرونا رها کردن ماسک و دستکش‌های استفاده‌شده در محله است. این زباله‌ها خطرناکند و وجودشان در معابر سلامت همه، به‌خصوص کودکان، را به خطر می‌اندازد. بنابراین با کمک و همراهی‌تان، کارگران خدمات شهری را در پاکسازی محله از این زباله‌ها یاری کنید. مشکل مهم دیگری که از اهالی محله خواهش می‌کنیم ما را در رفع آن یاری کنند، وجود ته‌سیگارهای رهاشده در گوشه و کنار محله است. بارها و بارها در حین کار دیده شده که این ته‌ســــیگارهای رهاشده توســط پرندگان یا گربـه‌ها به جای غذا خــورده می‌شـود و جان آنـها به...
مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد . به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود.مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. سیر آلیسین ماده مغذی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود. مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید...
ایسنا/خوزستان رئیس دانشکده علوم پزشکی آبادان با اشاره به لزوم مراجعه به سامانه salamat.gov.ir و ثبت خوداظهاری شهروندان گفت: مردم با مراجعه به این سامانه میتوانند فرم‌های مربوط به وضعیت سلامتی خود را پر کنند؛ این موضوع می‌تواند به غربالگری ما کمک کند. دکتر شکرالله سلمان‌زاده اظهار کرد: از ابتدای اسفندماه تاکنون ۱۴ هزار و ۶۴۳ نفر با علائم مشکلات تنفسی به مراکز درمانی جنوب غرب خوزستان مراجعه کرده‌اند که تعداد زیادی از این افراد بستری و تعداد زیادی نیز ترخیص شده‌اند. به گزارش ایسنا، وی افزود: روز گذشته موارد بستری نسبت به روز قبل افزایش پیدا کرد و تنها در روز گذشته ۲۴ مورد بستری داشتیم؛ ۱۵ نفر نیز ترخیص شدند. رئیس دانشکده علوم پزشکی آبادان ادامه داد:...
در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود.ریه و ۱۵ ماده غذایی برای تقویت سلامت آنمصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن سلامت پاها است که به دلیل کفش نامناسب اغلب نادیده گرفته می شود . کفش های پاشنه بلندو یا کفش هایی که پای فرد را میزند میتوانند از عوامل مهم مشکل در خون رسانی به عضلات پا باشند و مضراتی هم چون بروز لخته خونی و عفونت و مشکل در فعالیت اندام ها و لخته شدن خون یا سکته قلبی و مغزی در پی داشته باشند. کفش و قلب چه ارتباطی باهم دارند؟ مهم ترین ضرر پوشیدن کفش نامناسب برای قلب با افزایش سن ماهیچه ها و عضلات قلب به تدریج ضعیف میشوند و از آنجایی که قلب عامل مهم خون رسانی به اندام های مختلف بدن است .با بروز این مشکل فرایند خون...
هوادار خاطی سپاهان ۱۰ سال محروم شد