تستی که زمان مردنتان را به شما نشان می دهد!
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۴۲۴۰۴
تست جالب و سریع پیش بینی مرگ در خانه ! این حرکت سریالی را انجام دهید این اشتباهات را انجام ندهید بی گدار به آب نزنید چه نمره ای می گیرید؟ حال تان چطور است؟ تست جالب و سریع پیش بینی مرگ در خانه !
به گزارش اقتصاد آنلاین، این پزشک می گوید همیشه برای بررسی وضعیت سلامتی تان نیاز به پرسیدن نظر متخصصان ندارید و گاهی با انجام چند حرکت در خانه، خودتان می توانید در مورد این موضوع قضاوت کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کار سختی نیست، کافی است بایستید، بعد چهارزانو بنشینید و سپس دوباره از جای تان بلند شوید. فقط این چند نکته را رعایت کنید:
هنگام نشستن و بلند شدن به هیچ وجه به کف دست یا ساعدهای تان تکیه نکنید. اگر این حرکت را با تکیه کردن به خودتان انجام دهید، نمی توانید روی امتیازی که از آن می گیرید، حساب کنید.
مراقب باشید زانوهای تان روی زمین نیاید. حرکتی که انجام می دهید، قرار است با سنجیدن میزان استقامت شما، وضعیت سلامت تان را تخمین بزند. پس با تقلب نمره تان را بالا نبرید.
برای راحت تر بلند شدن دست تان را روی زانوی تان نگذارید. باز هم همان قانونی را که در دو حرکت قبل باید به آن پایبند می بودید؛ رعایت کنید.
در جریان انجام این حرکت، روی کناره ساق پای تان هم تکیه نکنید. تلاش کنید خود را بی وزن کنید. انگار که در خلا قرار دارید و قرار است بی تکیه بر هیچ چیز از جای تان بلند شوید.
این اشتباهات را انجام ندهیداگر دست تان را در جریان حرکت روی زمین گذاشتید و مثل این شکل وزن خود را روی دست تان انداختید، یک امتیاز از خود کم کنید. این نشانه می گوید که زیاد حال تان خوب نیست.
آمدن زانوی تان روی زمین، درست مثل همین تصویر، یعنی یک جای کار سلامت تان می لنگد. پس در صورتی که این اشتباه را انجام دادید، یک امتیاز دیگر از خود کسر کنید.
تکیه کردن روی دست به هر شکلی در جریان این حرکت ممنوع است؛ پس در صورتی که این اشتباه را هم انجام دادید، یک امتیاز دیگر از نمره هایی که باید به خودتان بدهید، کسر کنید.
نباید وقت بلند شدن دست تان را روی زانوی تان بگذارید و با تکیه گاه قرار دادن آن بلند شوید. چنین اشتباهی باعث می شود یک نمره دیگر از امتیازهای شما کم شود.
گفتیم که وقت نشستن نباید پای تان روی زمین بیاید. این عکس، اشتباه گفته شده را نشان می دهد و می گوید در صورت انجام دادنش، باید باز هم یک امتیاز از خودتان کسر کنید.
بی گدار به آب نزنیدقبل از اینکه با این حرکت وضعیت سلامت تان را کنترل کنید، باید مطمئن شوید که انجام آن آسیب بیشتری به بدن شما نمی رساند و سلامت استخوان ها یا مفاصل تان را تهدید نمی کند. اگر مشکل مفصلی دارید یا از آرتروز رنج می برید، این حرکت را انجام ندهید اما در صورتی که محدودیت پزشکی خاصی ندارید، می توانید با خیال راحت با توجه به الگو هایی که در تصاویر آورده ایم، این حرکت را 10 بار انجام دهید و نمره های تان را به شکلی که در ادامه می گوییم محاسبه کنید.
چه نمره ای می گیرید؟اگر در جریان هر بار نشستن و بلند شدن، از زانو و دست تان استفاده کردید، یک نمره از خود کسر کنید و اگر تعادل تان از دست رفت، نیم نمره از خود کم کنید. اگر برای 10 بار انجام این حرکت چهار بخشی، 10 نمره در نظر بگیرید، در صورتی که بی هیچ خطایی هر 10بار بنشینید و بلند شوید، می توانید با افتخار خودتان را یکی از سالم ترین آدم های جهان بدانید که البته بعید است. هرچه نمره شما به این عدد نزدیک تر باشد، وضعیت سلامت تان بهتر است.
حال تان چطور است؟مطالعاتی که این پزشک انجام داده نشان می دهد کسانی که بین سه تا هشت نمره به دست می آورند به احتمال دو برابر بیشتر از کسانی که نمره شان بالاتر از هشت است، با خطر مرگ در شش سال آینده روبه رو هستند. از نظر این محقق کسانی که نمره شان از سه پایین تر است، پنج برابر بیشتر از دیگران با خطر مرگ مواجهند. این پزشک می گوید وضعیت تعادلی آدم ها می تواند گویای وضعیت سلامت شان باشد و طول عمر آنها را پیش بینی کند.
منبع: آکا ایرانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: مرگ مردن تست مرگ وضعیت سلامت انجام دهید سلامت تان بلند شوید یک امتیاز کسر کنید بلند شدن روی زمین پیش بینی دست تان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۴۲۴۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ابزار ۱۳ سانتی دندانپزشکی در معده دختر ۲۰ ساله در ساوه
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: ابزار۱۳ سانتی دندان پزشکی از معده دختر ۲۰ ساله در ساوه خارج شد.
محمد رضا روحانی در گفت‌وگو با مهر، در خصوص خارج کردن این وسیله گفت: دختر خانم ۲۰ ساله به دندانپزشکی یکی از بیمارستان‌های خصوصی ساوه مراجعه کرده که پس از درد شدید در ناحیه شکم، به سرعت به بیمارستان مدرس منتقل می‌شود.
این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه زمان در انجام چنین حوادثی برای پزشک بسیار مهم است، افزود: ابزار دندانپزشکی داخل شکم این خانم تیز و برنده بود و چنانچه با سرعت در این خصوص اقدام نمی‌شد ممکن بود وارد رود کوچک شود.
وی گفت: با توجه به اینکه قطر روده کم است احتمال سوراخ شدن آن بسیار زیاد بود و حتی ممکن بود به بخش ای سی یو منتقل و منجر به مرگ این خانم شود.
روحانی ادامه داد: از سوی دیگر، دقت در خارج کردن این شیء بسیار مهم بود به طور حتم اگر در حین خارج کردن این شیء، حتی چند میلی متر جابه جا می‌شد احتمال پارگی مری، معده و روده وجود داشت.
وی افزود: به دلیل محدودیت زمان و از دیگر سو جلوگیری از عوارض بعد از خارج کردن شیء، سعی کردیم یک عمل غیر تهاجمی به روش آندوسکوپی و over tube بدون باز کردن شکم کار انجام شود.
وی گفت: اگر چه ابزاری که نیاز بود به دستگاه آندوسکوپی برای خارج کردن این فلز وصل شود، در دسترس نبود اما با ابتکار تیم اتاق عمل این اقدام انجام شد، چرا که خارج کردن آن از طریق باز کردن شکم عوارض بسیار ساخت و جبران ناپذیری برای بیمار به همراه داشت.
روحانی گفت: خوشبختانه حال عمومی بیمار خوب است و قرار است امروز مرخص شود.
وی خواستار هوشیاری و دقت کادر پزشکی در حین درمان شد.
کانال عصر ایران در تلگرام
هوادار خاطی سپاهان ۱۰ سال محروم شد